¿CREES QUE LA CENA ES IMPORTANTE PARA NUESTRA SALUD? ¿POR QUE? Si, porque es un alimento fundamental que no debe saltarse, nuestro sistema digestivo trabaja cuando dormimos, por eso es necesario que la cena ayude a que se desarrollen nuestras funciones corporales de manera correcta y para permitirnos un buen descanso.
INVESTIGA: 1. ¿QUE ENTIENDES POR CENA SALUDABLE? La cena saludable es consumir alimentos variados, ligeros y no pesados para el sistema digestivo.
2. ¿QUE ALIMENTOS NUTRITIVOS DEBE CONTENER UNA CENA SALUDABLE Y EN QUE PORCENTAJES? . Vegetales, ya sea crudos o cocidos. . Proteínas bajas en grasas: huevo, pescado, queso fresco o algunos frutos secos (con moderación) como la nuez o las almendras. . Grasas saludables: aceite de oliva, palta/aguacate o yogurt.
En Fruta/verdura: 50%, proteína: 30% y carbohidratos: 20%.
2 .Que es cena saludable La cena debe ser ligera pero completa, con alimentos como: hortalizas (en cremas, ensaladas, al vapor, hervidas…), frutas, carne magra (pollo, pavo), huevos, pescado, lácteos o embutidos ligeros. Podemos incluir hidratos de carbono como la pasta, el arroz o las legumbres, pero siempre controlando la cantidad.
Que alimentos nutritivos debe de contener una cena saludable y que porcentaje
Vegetales, ya sea crudos o cocidos. ... Proteínas bajas en grasas: huevo, pescado, queso fresco o algunos frutos secos (con moderación) como ser la nuez o las almendras. Grasas saludables: aceite de oliva, palta/aguacate o yogur. el 30% de saludable en la cena
¿Crees que la cena es importante para nuestra salud ?Porque ? si por que obliga al cuerpo a un ayuno de más de ocho horas, lo que hace más lento el metabolismo
Primera pregunta ¿Que alimentos consumes en la cena ? Yo consumo sopa de pollo yogur con tostada tortilla de espinaca y brócoli y una infusión qué puede ser un té o una manzanilla segunda pregunta ¿Crees que la cena es importante para nuestra salud ?Porque ? es importante porque luego que tomamos cena entramos a 8 horas de ayuno osea dormir y también nuestro metabolismo se puede desvanecer por falta de nutrientes segunda pregunta de investigación ¿Qué alimentos nutritivos debe contener una cena saludable y en qué porcentaje? Los alimentos que podemos tener en una cena saludable son las ensaladas vegetales o verduras legumbres yogurt sopas infusiones y el porcentaje que debe tener es el 30% de toda la comida del día para la cena
¿ QUE ALIMENTOS CONSUMES EN TU CENA ? Yo consumo en mi cena : meria luisa , pan y pollo estofado
2 PREGUNTA
¿ CREES QUE LA CENA ES IMPORTANTE PARA LA SALUD ?¿ POR QUE ? Por que ayuda a mejorar nuestro cerebro y ayuda a tener ganas de hacer las actividades
PREGUNTAS DE INVESTIGACIÓN : PRIMERA PREGUNTA
¿ QUE ENTIENDES POR CENA SALUDABLE ? Que todo cena debe ser ligero y sobre todo basadas en frutas y verduras
2 PREGUNTA DE INVESTIGACIÓN
¿ QUE ALIMENTOS NUTRITIVOS DEBE CONTENER UNA CENA SALUDABLE Y EN QUE POR CENTAJE ? Debe contener proteinas en 25 % Carboidratos el 50 % Legunbres el 25 %
¿QUÉ ENTIENDES POR CENA SALUDABLE? LA CENA DEBE SER LIGERA, COMPLETA Y EQUILIBRADA.DEBE CONTENER ALIMENTOS NUTRITIVOS YA QUE LA CENA DEBERIA APORTAR EM 25% DE CALORÍAS DIARIAS.
SEGUNDA PREGUNTA DE INVESTIGACIÓN: DEBE CONTENER FRUTAS VERDURAS,CARNES BLANCAS Y POCOS CARBOHIDRATOS. -Verdura y frutas 50% -Proteínas 30% -Carbohidratos20%.
Pregunta 1
ResponderEliminarQue alimentos conses en tu cena
Yo consumo el pescado , te , pan
Pregunta 2
Crees que la cena e muy importante en nuestra salud
Sí
Gracias
¿CREES QUE LA CENA ES IMPORTANTE PARA NUESTRA SALUD? ¿POR QUE?
ResponderEliminarSi, porque es un alimento fundamental que no debe saltarse, nuestro sistema digestivo trabaja cuando dormimos, por eso es necesario que la cena ayude a que se desarrollen nuestras funciones corporales de manera correcta y para permitirnos un buen descanso.
INVESTIGA:
1. ¿QUE ENTIENDES POR CENA SALUDABLE?
La cena saludable es consumir alimentos variados, ligeros y no pesados para el sistema digestivo.
2. ¿QUE ALIMENTOS NUTRITIVOS DEBE CONTENER UNA CENA SALUDABLE Y EN QUE PORCENTAJES?
. Vegetales, ya sea crudos o cocidos.
. Proteínas bajas en grasas: huevo, pescado, queso fresco o algunos frutos secos (con moderación) como la nuez o las almendras.
. Grasas saludables: aceite de oliva, palta/aguacate o yogurt.
En Fruta/verdura: 50%, proteína: 30% y carbohidratos: 20%.
1. Que consumes en tu cena
ResponderEliminarPan Pescado y Cebada
2 .Que es cena saludable
La cena debe ser ligera pero completa, con alimentos como: hortalizas (en cremas, ensaladas, al vapor, hervidas…), frutas, carne magra (pollo, pavo), huevos, pescado, lácteos o embutidos ligeros. Podemos incluir hidratos de carbono como la pasta, el arroz o las legumbres, pero siempre controlando la cantidad.
Que alimentos nutritivos debe de contener una cena saludable y que porcentaje
Vegetales, ya sea crudos o cocidos. ...
Proteínas bajas en grasas: huevo, pescado, queso fresco o algunos frutos secos (con moderación) como ser la nuez o las almendras.
Grasas saludables: aceite de oliva, palta/aguacate o yogur.
el 30% de saludable en la cena
Gracias profesora😊😊😊
Eliminar1° Pregunta
ResponderEliminar¿Que alimentos consumes en tu cena?
Pan, pollo, lácteos,verduras.
¿Crees que la cena es importante para nuestra salud ?Porque ?
Eliminarsi por que obliga al cuerpo a un ayuno de más de ocho horas, lo que hace más lento el metabolismo
Primera pregunta
ResponderEliminar¿Que alimentos consumes en la cena ?
Yo consumo sopa de pollo yogur con tostada tortilla de espinaca y brócoli y una infusión qué puede ser un té o una manzanilla
segunda pregunta
¿Crees que la cena es importante para nuestra salud ?Porque ?
es importante porque luego que tomamos cena entramos a 8 horas de ayuno osea dormir y también nuestro metabolismo se puede desvanecer por falta de nutrientes
segunda pregunta de investigación
¿Qué alimentos nutritivos debe contener una cena saludable y en qué porcentaje?
Los alimentos que podemos tener en una cena saludable son las ensaladas vegetales o verduras legumbres yogurt sopas infusiones y el porcentaje que debe tener es el 30% de toda la comida del día para la cena
PRIMERA PREGUNTA
ResponderEliminar¿ QUE ALIMENTOS CONSUMES EN TU CENA ?
Yo consumo en mi cena : meria luisa , pan y pollo estofado
2 PREGUNTA
¿ CREES QUE LA CENA ES IMPORTANTE PARA LA SALUD ?¿ POR QUE ?
Por que ayuda a mejorar nuestro cerebro y ayuda a tener ganas de hacer las actividades
PREGUNTAS DE INVESTIGACIÓN :
PRIMERA PREGUNTA
¿ QUE ENTIENDES POR CENA SALUDABLE ?
Que todo cena debe ser ligero y sobre todo basadas en frutas y verduras
2 PREGUNTA DE INVESTIGACIÓN
¿ QUE ALIMENTOS NUTRITIVOS DEBE CONTENER UNA CENA SALUDABLE Y EN QUE POR CENTAJE ? Debe contener proteinas en 25 %
Carboidratos el 50 %
Legunbres el 25 %
GRACIAS PROFESORA
Pregunta 2.
ResponderEliminarLa cena es importante ya que luego dentramos a un descanso de 8 horas y por eso es bueno cenar algo ligero. Edwin
PREGUNTA 1:Alimentos saludables como:Canela,verduras,pavo,pollo,etc.
ResponderEliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarde valentino
EliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarPregunta 1 consumó pollo , pan, verduras y lácteos de Fernando
ResponderEliminarpregunta 1
ResponderEliminaruna canela un queso con una tostada
¿QUÉ ENTIENDES POR CENA SALUDABLE?
ResponderEliminarLA CENA DEBE SER LIGERA, COMPLETA Y EQUILIBRADA.DEBE CONTENER ALIMENTOS NUTRITIVOS YA QUE LA CENA DEBERIA APORTAR EM 25% DE CALORÍAS DIARIAS.
SEGUNDA PREGUNTA DE INVESTIGACIÓN:
ResponderEliminarDEBE CONTENER FRUTAS VERDURAS,CARNES BLANCAS Y POCOS CARBOHIDRATOS.
-Verdura y frutas 50%
-Proteínas 30%
-Carbohidratos20%.